今日は5時に起きたので、6時にジョギング出発。気温26度で快適でした♬ だけど、7月～8月は気温高すぎるので走るのしんどいから、スイムをメインで行きたいと思います。50ｍプールがOPENするしね！気持ちいい。(6月累計 64.5km)
9時にとーちゃんの月1回の診療日。
体調も良く無事に推移中です。
んで、この待合室に告知があったんだけど、50歳以上は帯状疱疹の予防接種が可能とのこと！3人に1人が発症するらしく、発症したら数か月激痛で苦しまねばならない。さっそく打つことにして受付で聞いてみたら、ここにはまだワクチンが来ていないとのこと。調べて打ちに行きましょう👌
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