昨日走ってないので、今日は10㎞くらい行くつもりでスタート。途中でお腹ぐるぐる・・・ いつもなんだけど、2～3㎞走ったところで必ずのようにお腹ぐるぐるする。出発前に必ずトイレに行ってるんだけど、腸が上下動で揺れて下に降りてくるんだね。その意味、便通の悪い人はランニングいいかも？
ほぼコンビニでトイレ借り、何も買わないわけにいかないので栄養ドリンクを買って飲む。。。なので2～3ｋｍ地点にコンビニかトイレのある公園がないといけない。
ワコールのCWXがあるので履いてみるかな。腹筋代わりにお腹を引き締めて揺れないからよいかも。追ってご報告。
通算185㎞
とーちゃんもちょろっと散歩。(後ろはかんぽの宿）
