2021-05-31 宝満散歩67 ラン・スイム・アウトドア 介添え 素晴らしい天気。朝6時です。宝満登山は1回往復で約1500kcalです。これ、平地のランニングだと約16km、2時間に相当します。やはり、山は消費カロリー多いスね。 昼はファミレス👍 そんで午後は1回目終了👍