登山靴持参で山に向かう、も、途中で天気よいし走りたいなーということでいつもの公園に。（ランニングシューズ・登山靴は両方とも車に積んでます）無風・12度で走るに丁度よかった～♬ 少し調子が上がったのかキロ7分半ペース。体調で勝手に速くなったり遅く…