3日前から腰痛・・・ランニングしようと思ったけど、やはり痛むので歩くことに。ジョギングだと1000kcalくらいだから、7割ぐらいなんだね、歩くときの消費カロリー。気分よく歩けたので良しとしよう。 しかしなー 腰痛なければ台風が遠巻きに接近してるので…