６ 本日は天気よく、風がないコンディションだったので、4回目の20㎞にチャレンジ。（10年前はフル走ってた）無事に走れました。6㎞～18㎞がいちばん調子よく、最初とラスト2㎞はしんどかった いつものパターンだね。 途中で血尿：昨日の泌尿器科の定期健診…