ジョグ-241

今日は10㎞走るかと思ったけど、準備運動してたら何やら左足首が不安定な感じ。悩んでテーピングして5㎞で終了。なんかぐらついてる気がするんだよねー。当分は面倒だけどテーピングか包帯かもだなー。本日もジョグ→温泉→焼酎だね。

モーリタニアン 黒塗りの記録（字幕版）

amazonプライムで観た「モーリタニアン、黒塗りの記録」良かったー。実話ベースの社会派。良い映画でした。