地元食通友だちのおすすめの店。とーちゃんと一緒に筑後市の「たかむれ」でランチ。→焼肉定食の店 たかむれ☆358 - 羽犬塚/定食・食堂 | 食べログ
680円で細切れだけど、美味しい肉のもやし炒め。辛いのが好みの方には、辛みミソあったよ。プルコギ風に香ばしくでて美味しい♬ +100円でカレー付加。ご飯お替り自由（すでに満足でカレーまでは不要だった）セルフサービスの店です。肉もモヤシを3/1残したとーちゃん分まで完食。ご飯2杯、、、腹いっぱい。
これはカロリー消費せねばと、夕方からプールへ。55分泳ぎっぱなしで1.9㎞。ルーティーンの2㎞には及ばず・・・
半分くらいのカロリーは消費したでしょ。筋トレにもなったしね。良しとしよう👌
夜は軽く自炊して、とーちゃんとプライムビデオで「燃えよ剣」。新選組好きな親子だから、よかったよ～
