現在、２つの制限を実行中です。 プログラム①ダイエット 朝は湯豆腐・納豆・温野菜、昼は定食ご飯半分、夜もおかずとご飯代わりに湯豆腐の、おなかに溜まる自己流ダイエットで2ヶ月経過しました。スタートから-7kgとなり第一目標の69kg台を昨日記録しました…