気温38度と体温越え！「なんじゃこりゃ……」っていう猛暑です。
結石による腰の痛みも減ってきてるし、軽い運動はしてもOKとのことで、屋根の影ができる夕方を狙って、16時ごろからプールへ行ってきました。（ほんとは午前中行きたいんですが、ラッシュガードを着ても顔や首の日焼けが凄まじいことになります……）
水温は31度と生ぬるく、泳いでいる最中は体温が上がって暑く感じるものの、休憩でプールサイドに上がると、気化熱で一気に涼しく感じられます。今回はトレーニングではなく、身体をリラックスさせるのが目的。いつもよりゆっくりペースで1㎞、休み休み1時間ほどかけて泳ぎました。
上がった後は気分爽快、スッキリ！（腰はちょっと重めですが……）これなら無理なく楽しめそうなので、このまま継続しようと思います。それにしても、屋外の50mプールは空いていて本当に最高ですね。
不思議なのは、中学生や高校生の姿を全く見かけないこと。最近は学校のプール授業がなかったりして、50mを泳げない子が増えているのでしょうか？（ちなみにここの入場規制は、小学生不可・50m泳げる人のみです）炎天なので運動するよりゲームなのかもね。
