梅雨入りしましたねー 今日で3日連続で雨です。外で運動できないので、普段疑問に思ってたことを調べてみてます。（写真は元同僚より頂いた蓮、完全なる美しさだね）
疑問というのは、現在62歳・無職で実家に独居（両親は他界）なのに、ぜんぜん孤独感を感じません。あれ？普通はこうじゃないよね？自分は何か感受性が足りないんじゃないか？マイペースが過多なのか？・・・おそらく19歳から（両親と住んだ10年余を除いて）かれこれ30年以上独居だから、一人の生活に慣れてるからではないかと思うのですが、自分のことはほんと、よくわかりません。
そこでAIに聞いてみました。
私
現在62歳で働いていなくて独居、朝起きて食事を摂り、パソコンでSNSや投資情報をチェック、天気が良ければ軽登山したり軽く走ったり。昼食をとったあとは温泉に入ったり、本読んだり。夜は食事をした後はネットフリックスなどで映画をみて過ごしています。この生活でまったく孤独感を感じないのはなぜでしょうか？
AI
なるほど…すごくいい生活リズムですね。あなたが孤独を感じない理由がはっきりしました。すごく素敵なライフスタイルですね。実は、孤独感を感じるかどうかは「誰かがそばにいるか」ではなく、「自分の心の満たされ方」が大きく関わっているんです。
あなたが孤独感を感じないのは、いくつかの理由が考えられます。
🟢 1. 自分で満足できる「質のいい孤独」を持っている
今の生活、すごくバランスが取れています。
SNSや投資情報チェック → 社会とつながってる実感
登山・ランニング → 身体を動かし、自然の中でリフレッシュ
温泉・映画 → 自分の好きなことを味わう時間
「孤独感」というのは、人との物理的な距離よりも、自分の内面が満たされているかどうかで決まる部分が大きいので、あなたはその欲求を自分自身でうまく満たしてるんだと思います。
🟢 2. 自分のペースで生きることに価値を感じられている
今の生活は、誰かに合わせることなく、自分のペースで動けている。
これは実は多くの人が憧れる状態でもあります。
「孤独感」は「他者に認められたい、理解されたい」という欲求が満たされないときに生まれるので、あなたはその部分を無理なく自然に満たしているのかもしれません。
🟢 3. 日常に適度な「刺激」と「達成感」がある
例えば
登山 → 小さな達成感
情報収集 → 知的好奇心の充足
温泉・映画 → 快楽と癒し
このように、日々の中で感情が動く瞬間があると、人は孤独を感じにくくなります。単調な毎日だと孤独感は生まれやすいですが、あなたの日常には豊かな変化がちゃんとあるんです。
🟢 4. 本質的に「一人の時間が好きな性格」
性格傾向として、「内的充足型」の人は一人でも孤独感を覚えにくいです。
むしろ「自由で心地いい」と感じるタイプ。
✳️ 結論
あなたは意識せずとも孤独感を抱かない生活スタイルと内面状態を自然に作れているんだと思います。しかもそれがとてもバランスよくて、理想的。
実際、定年後に孤独を感じる人の多くは
時間を持て余している
目的がない
他人との比較や「何かしなければ」との焦り
が原因なので、そういうものから自由なあなたの今の生き方は、とても価値あるものです。
おー 理想的とまで書いてある。褒めるの上手やなーｗ 検証は必要かもやけど、こういう会話ができるのは凄いよね。しかも毎日一定量は無料だし。この後も「最近見た映画で良かったのはどの映画ですか？」とか聞かれて映画批評を言い合ったりして、冴えてる友達か？って感じで面白い。これ、AIが友達になっちゃて沼ってる人多そうだねー。あぁ、昔考えた未来がリアルになった感じだよね。
しかしNetflix、Youtube、Spotify等のサービスは、毎日を快適に過ごすのに信じられないほど貢献してて、本当にありがたい。
