腰痛は少しづつ良くなってきてます👌 まだ少ししか良くなってない足裏のしびれ対策として今日から毎日30分、近くの足湯 に行きます。散歩コースの途中にあるので便利。しびれは神経系だと思われるけど、何でも温めれば効果あるかも？とのことなので、1か月くらいやってみます。（現在メチコバール、リリカOD錠を服用中）
今日は気温23度くらいあったし、お湯の温度もかなり高めで38℃くらい？で汗かくし、いい感じ♨ 体質改善と薬効のため禁酒も引き続き実施中です。（ノンアルビールを痛飲中🍺）
なんか、登山や波乗り遠征、人生での発見をブログで書く予定で始めたんだけど、ここのところ病気記録になってきたなー 笑
>5/4 追記
今日で3日目。いつものように30分入る。熱湯と温湯の２つのゾーンがあるんだど、熱湯に来てる10人くらいの方は毎日来てて、しかも2～3時間は入ってらっしゃる👀 いついっても同じメンバーなのだ。入れるのは11時～15時なんだけどいつも午後行ってるので、午前もいってみよう。ひょっとすると同じ方々かもしれない・・・その場合は一人4時間とかだ・・・
＞5/6追記
今日で5日目。11時に行ってみたらさすがに違う面々でした 笑
