先々週、水泳に行ってるけど体重がMAXになったため、減量しなきゃとご飯と麺をやめて全食豆腐を食べてます。総菜としては肉や魚や野菜を食べてて、炭水化物を豆腐に変換中。2週間弱くらいかな。もともと豆腐は好物なのでストレスなく過ごせてます。メインは納豆＋豆腐の組み合わせで全然飽きてません。合ってるのかも？と思います。
体重は-1.5㎏と大した数字ではないですが体調も不変で良い感じです。ビール・焼酎は引き続き毎晩ある程度楽しんでます。
調べてみたら、豆腐はやはり良さそうですね。
飽きるまでは当分継続してみようと思ってます。
＞8/27追記、
3週間目です。だいぶ飽きてきました・・・。カップヌードルを何個か食べました。
