途中でリタイア-ジョグ138

もう昼だし、暑いなー。でも走る日だなーと思って出発。（朝6時にとーちゃん起きて走るはずが一緒に飯食ってしまったから）　どうせなら、今日もダンベル持って走ろう～と。

したら暑さと腕のしんどさで半分くらいの距離で帰還。暑くて爆汗で腕はダルすぎ・・・　やっぱりダンベルはウォーキング時のみとします！（2日間で腕回りにバキバキ感でてきたよ、トレーニングにはいいかも）