2022-03-12 スイム⑮ ラン・スイム・アウトドア 本日は走らずにスイム2.5ｋｍ。とにかく走るか泳ぐかして運動してるとなんか身体能力が上がってるのを実感できてハッピー♬ 単純だな。海とか湖とかで泳ぐほうが楽しそうではあるけどね。景色変わるから。プールはどうしてもトレーニングっぽい。 あ、あと目標の59歳までに70㎏は本日現在71.5㎏の1.5㎏オーバー。うーん、やっぱり目標はクリアしたいので。やるか、初のファスティング💦
