朝3時半に起床し宝満山へ。予報通りの曇り空。気温は10度と低めだったので快適。座して深呼吸。
午前9時に帰宅、オヤジの朝食セット。昼は地元のたちばなうどんでやまかけ＋おろしのぶっかけそば。美味しいらしくほぼ完食。
13：30にデイケアに出発したので、オレはそこから脊振山へ往復60kｍのショートライド。
またがったままLINEで連絡中～ いや～やっぱいいわ、R1200R。
デイサービスから帰宅後、晩ご飯は運動後なのでしゃぶしゃぶ。オヤジも200gくらい完食（まじか）！佐賀牛A5の半額切り落としの実力発揮やね。
そんで現在は大好きな五木ひろしのショーのYoutube鑑賞。めちゃ気合はいってる💦オレらでいう山下達彦とかの感じだよね。
現在19時、早朝に起きたからもう眠たいのである・・・
