（牧志からおもろまち方向） 今日で沖縄滞在17日目。そろそろ旅行感がなくなり日常化してくる頃です。だいたい最初の1週間は緊張もしてるし慣れがない状態で、2週間経過した頃から、異郷の地での活動に慣れてきますね。この感覚が面白いです。 で、思い出し…

今日は引っ越しです（ホテル移動）。9時半にアウトして次のホテルに10時に荷物を預けに行きました。今日から中心部、牧志のホテル（アパートメント）です。嵐のような昨日が嘘のように晴れ上がってきました。沖縄らしい〜♬ チェックインの15時までは時間有る…

日本全国10年に一度の寒波が来ていますね。こちら沖縄も予想気温は9℃まで下がりそうです。来て初めてダウンジャケットが必要な状況です。 すでに朝6時の段階で、強風と少雨の状態で10階の部屋はビュービュー風の音がうるさく目が覚めました。天候は曇り推移…

朝起きると、完全に歩くのが苦痛。まずいー。やっぱり昨日走ったのは大失敗のよう。インドメタシン入りの湿布してるけど、あんまり効かないなー ということで終日休養日・・・ 時間有るので今日はまずは献血に行こう。最後に献血してから3ヶ月以上経過してる…

今日は天気良くなりそうです。那覇港が見渡せます。打撲による腰痛（脇腹痛）も少しよくなってきて、今日は走ってみよかなと思ってるところです。さて、どうだろー 後ほど追記〜 おー今日は海保JCGの船が2隻、手間のはいつもいるけど奥の大きい船は初めて見…

理不尽に逆らえ。: 真の自由を手に入れる生き方 (ポプラ新書) 作者:貴文, 堀江 ポプラ社 Amazon 電子図書でレンタルしてる本です。電子図書館（居住地域にあるはず）に登録しておけば、日本のどこにいてもデジタル本が読めます。無料だし素晴らしい住民サー…

本日は引っ越しで（次のホテルへ移動）パッキング中です。 今日まで 《公式》那覇ウエスト・イン 今日から BiBi Hotel NAHAKUME | BiBi Hotel どちらもアパートメント形式のホテルです。今日まで宿泊した那覇ウエストインは第3回でも滞在しましたが、部屋の…

ウォークに出発。三重城（みーぐすく）に参拝。 昨日行けなかった対馬丸記念館。戦時中、長崎へ学童疎開した船が悪石島（鹿児島県）で撃沈された悲しい歴史。04.撃 沈 | 対馬丸記念館 波の上ビーチを経て泊大橋へ 初めて泊大橋を歩いて渡った。高くて揺れて…

良い天気だし、腰の調子も悪くないので散歩にGO。まだ行ってなかった対馬丸記念館へ。（対馬丸は第二次世界大戦中に沖縄から学童疎開で本土に向かうも途中で米軍潜水艦に撃沈される悲しい歴史の船です。）しかしあいにく本日休館だった。 そのまま歩いて沖縄…

天妃宮と天尊廟地 沖縄総鎮守の波上宮 波の上ビーチ 今日も肌寒く、脇腹腰痛も収まらず。昼食を食べにでながら少し散歩。歩く分には痛みもなく。ただ風が強く雨が降り出しそうな天気4日目で気分が上がりません・・・。晴れると一気に元気になるんですけどね…

やはり昨日風呂場で転倒して強打してしまった腰(背中と脇腹の間)が痛み起き上がるのがつらい〜 歩くのはそんなに痛くないので、今日も散歩して様子見します。3日も運動しないの久々だなー 写真は那覇のモノレール。行き先の「てだこ」って何？と思って駅で聞…

今日は雨上がり＋強風のため運動は中止とし休養日に。 さっそく映画を予約しました。友人紹介のショーン・ペンの「フラッグ・ディ」です。実際の親子が親子役を演じてます。 破天荒で放蕩な親父を持つ娘。実話ベースの物語。とても楽しみです。 www.youtube.…

今日はホテルの移動日。走る前に朝ごはんを食べて荷物持って10時に移動先のホテルで荷物を預ける。歩いて1分くらいの、今度は朝食なしのコンドミニアムタイプの宿、前回宿泊して勝手はわかってます。いいところです。 荷物預けてさっそくウォークに出発。豊…

本日も快調にスタート。22℃とほんとうに心地よい気候です。冬は毎年沖縄に合宿に来たいですねー。今回はまだ雨も降ってないし素晴らしい日々です。 シャワー浴びて朝ごはん。1日で一番楽しみな時間です。ノンアル梅酒ソーダ持ち込み、てんこ盛りサラダ、角煮…

朝7時、夜明けとともにスタート。朝焼けが美しいぞ。 いつもの登り、右は米軍の荷揚げ基地。 奥武山公園歩道。いい感じなんですよ。ここ。今日も朝一の活動を無事終了。コンビニで小さい白ワインソーダ買って、ホテルでサラダてんこ盛り＋じゅーしー（沖縄の…

午前7時スタート。まだほのぐらいですね。旭橋そばの国場川。 空港で飛行機に荷物積んでるのを見学。離島便ですね。こういう仕事好きなんだよね。 基本の那覇空港コースです。温かいのでTシャツ＋短パンでランニング。もうそれだけですでにハッピーです♬ 今…

あのですねー やっぱり沖縄に来たら空気が違います。24度で空気はドライ。ほとんどハワイの感じです。沖縄は台風も来ないこの時期が一番なのではないでしょうか。まったりした遅い時間の流れ、本当にそう思います。今日はチェックインしてご飯前に三重城〜波…

（↑は12月頭の第3回の時） 「ベストな状態で還暦を迎えようキャンペーン」の一環で年末から行こうと思ってた沖縄のランニング合宿ですが来年にリスケジュールしています。今回は今季最終（だと思うｗ）ですので、11泊12日で予定しています。飛行機はマイル使…

げー 朝から雨予報だったのでゆっくりと起きたら、晴れてるじゃん。。。走れたよねー 天気予報を見直したら、午後から雨に変わってた。あーあー 1回走りそこねました。もう7時なので今から走ると10時のチェックアウトにバタバタするのでやめました。 で、毎…

本日も朝ラン10km終了。午後から雨予報で明日朝も雨予報なので、これにて今回の那覇合宿を無事終了いたしました。ラストなんでもう少し走ろうかな？と何度も思いましたが、調子乗って故障するといけないので。 滞在中、晴天は2日であとは曇天。距離はウォー…

本日もいつもの空港コース。右手に米軍の港湾物資基地があります。誰も走ってなくて側道広くていいです。兵隊さんがたまに走ってますが、すれ違うときは手を上げたりしてお互い挨拶します。が、なぜか那覇のランナーやウォーカーの皆さんはまったく挨拶の習…

だい 今日は小雨のち曇りの予想。北風が強くちょっと走るのは大変そう。どこを歩くか検討中・・・窓から港のA”LINEの船が見えるね、鹿児島から奄美を経由し沖縄まで来るフェリー。いつか全航路を乗ってみたいと思うんだよね−。ちと見学してこよう。 雨が降ら…

南の島 晴天 朝ラン。もうこれだけでめっちゃ幸せ。全てに感謝👏👏👏 昼ごはん食べて昼寝して、夕方散歩からの晩ごはん。 波の上宮の崖下を抜けたりして 波の上ビーチサイドを歩いた。あぁいいよほんとに。どうしようって感じだなー

さて6時半になったて夜が明けてきたから走ろうかな、と思っていたらそとは小雨。すぐには上がりそうもない暗雲。天気予報では午後から晴れる模様です。ほっ。 10時前に雨が上がった様子なのでGO 写真は国場川にかかる明治橋から那覇港方向。 那覇空港までの…

那覇空港へアプローチ。機内のカメラ画像です。エメラルドグリーンがハイになるね。 トックリキワタの花が満開！南国だなー♬ ＠松山公園 今季3回目の沖縄合宿。本日は那覇市内をぐるっとウォークしました、25度、短パン＋半袖です。やっぱり日本のハワイだね🌴

お世話になったホテル、場所もよくきれいで良かったです。 本日も軽めのこのコースです。これが那覇市内に宿泊した場合の定番コースではないかと思います。小禄あたりが丘になっており、適度に上り下りがあっていいです。特に那覇空港から港側に行く道路は交…

＆ 昨晩はノースウエスト航空時代に同僚だったうちなーの後輩さんとご飯。おもろまちの行きつけ居酒屋でまたもくーすー（古酒）を頂きました。まろやか、うまい、すこし青い匂い（サトウキビ臭かな）がして大好きです。 昨晩もボトル半分くらい飲んだのに、…

昨晩は映画館時代の後輩さんと21時から泡盛。美味しかった〜楽しかった〜。彼は映画館のあと、リゾートウエディングの会社に勤務。グアムを拠点に活動していたけれど、コロナ禍で海外ウエディングを撤退、現在は沖縄を中心に活動しているとのことでした。円…

また旅行支援を使って沖縄に来ています。10時に那覇空港着。そのままトイレで短パンに着替えてロッカーに荷物を入れて、瀬長島までウォークにGO。天気は良好、帽子をバッグから出すのを忘れて、2時間歩いたら顔が日に焼けました 涙空港に戻る途中で宮古そば…

明日から3泊4日で沖縄ランニング第2弾です。前回の恩納村ではずーっと雨でしたが、今回はずーっと晴れのち曇り予想、気温は少し高めの24-26度予想です。走るコースも設定してまして、いちおう那覇市内～美々ビーチいとまんの往復ハーフを行ったり、途中の瀬…