迷わず行こうよ、行けばわかるさ

何でも経験してみなけりゃわからない。やってみるしかないよね。現在はほぼオヤジ殿のヘルパー日記となってます・・・

朝活

スクーターの自賠責保険切れてた。

三井ダイレクトからスクーターの任意保険の適用が始まった旨のメールが来た。あぁ今日からだったんだなと思ったんだけど、あれ、自賠責ってどうなんだっけ?と気づき、スクーターの保険関係書類を見に行ったら、自賠責保険の期間が昨日の10日で切れてる~~…

とーちゃん専業ヘルパー1年

とーちゃんのヘルパー業1年が経過しました。最初の頃は自分で朝食をレンチンできてたりしたので、朝から出かけて不在にしてもOKだったので、早朝からゴルフに行ったりできました。 9月くらいからレンチンの仕方が判らなくなったり、急にお腹空いたらしく(ち…

1月も無事に目標クリア

本日、7㎞🏃 無事に1月の目標を達成できました。これで10月にアプリで計測開始して4か月継続です👍 今後も(少なくとも60歳まで)継続していきたいと思います。

ジョグ95

今日は天気も良く、8㎞くらいの時点で調子がいいので、ハーフに延長。最後までバテることなく同じペースで快走 ラスト1㎞はペース上げてみたけど、せいぜいキロ5分半だね。 明後日の日曜は福士加代子選手のラストラン イケイケの人なんで、おそらく最初から…

朝ジョグ93

北風つよ~い 風下に入る4㎞までしんどかった~ が、最後はハッピー♬ 1月累計 129.8km 夜は何とか歩けるように復活しとーちゃんと映画館へ。監督・主演はとーちゃんより2歳も上の91歳、クリント-イーストウッド。すごいよ、マジで! 奇抜が当たり前になって…

朝ジョグ91

天気よし、出走。最初4㎞くらいいつもキツイな~と思ってて、有酸素運動に切り替わるまでの15分くらいだと理解してたんだけど、ひょっとすると最初の4㎞くらいが向かい風(北風)っていうだけじゃないのか?と気づいた。あ、有酸素切り替え前+向かい風のダ…

朝ジョグ90

今日も天気がよい~♬ ちょっと調子がでず、しんどかったなw 1月累計 95.4km

朝ジョグ89

寒かったんで、少し着込んで出走。3㎞以降はいつもの感じで楽しく走れました。 1月累計 84.9km 体重73㎏(停滞)

朝ジョグ88

すんげー寒いけど、めっちゃいい天気なので出走 スピードよりゆっくりLSDでスタート。(LSD=ロング・スロー・ディスタンス) のんびり走ったつもりが、なぜか速い。。。なんかだいぶ調子上がってきてるみたい。ラッキー。こんだけ走ってたら、そうなるのか…

朝ジョグ87

風が強く、気温も低かったけど出走。のんびり市内1周♬ 写真は友達の会社の川下りの出発点。柳川の川下りなら、老舗の柳川観光開発株式会社でどーぞ。 1月累計 64.6km とーちゃんも散歩👍 とーちゃんと晩御飯は佐賀へ。帰りに筑後川の河口までドライブ。きれい…

朝ジョグ86

久々にキロ6分を切れました~。10㎞くらいはいけるけど、20㎞だとどのくらいペース落ちるかな?まー 楽しい感じで20㎞走れればいいんだけどね。すぐ欲張るw 1月累計 57.4km

ジョグ85

昨日走ったので今日は休もうかなと思ってたけど、あまりにいい天気で出走 走ったことないコースを行ってみた。楽しかったw ランニングの効果で平衡感覚も戻ってきた模様。駐車で斜めになったりしてたけど、気づくとちゃんと白線に沿って駐車できてるように…

朝ジョグ84

天気よい~♬ どうしても最初2㎞くらい調子でないけど、そのあとは楽しいまま終了。59歳まであと80日!目標体重70㎏まであと3㎏。がんばる✊ 午後はe-taxで確定申告~ マイナンバーカードあればサクッとできたよ~ しかも私の場合、株式譲渡損失の繰り越しも(…

朝ジョグ83

今日も三柱神社の境内を通った。まだこの時間だと詣でのお客さんおらず。午後からは雨のようです。 1月累計 26km **豊橋の住野さん** あれから20年以上経過してるのに、年賀状いただきありがとうございます。皆様のご健康と住野商会様のご繁栄を願ってお…

朝ジョグ82

今朝も天気いいので出走 天気がいいとなんか脳にいい刺激があるんだと思うんだけど、普通に走るだけで幸福感があるね。(なんか脳内物質が出てるね)曇りや雨だとこうならない。生き物は太陽光に反応するようにできてるんだね。 →調べてみたら、日光を浴びれ…

2022初ジョグ‐81

天気いいうちに発走~🏃 楽しく走れました。8㎞地点で20㎞行くかどうか悩んだけど、10㎞にしてよかった。帰着後雨になりました。 なお、今日でアプリ計測始めてから500㎞達成👍 (500㎞=柳川~岡山だね)

朝ジョグ80

西風強いけどいい天気☀ さっそく出走、いつものように3㎞くらいで心地よくなり延伸して10㎞。このランニングアプリ、10月から使用し始めたんだけど、3か月でトータル490㎞。明日も10㎞走れば500㎞♬ きりがいいから、走るかな🏃 12月累計 173.1km

朝ジョグ79

昨日は休んだので今日は出走 案の定、3㎞くらいから楽しくなってきたので、そのまま11㎞。寒かったけど風がなく走りやすかった このコースは10㎞めどのゴールデンコースになってきた。(宮永町~東宮永小学校~有明海沿岸道路~柳川駅~三柱神社~沖の端川沿…

朝ジョグ78

気温1度、北西の風強し。昨日は休んだので、今日は強行。でも走り出したら気持ちよくなってきて結局10㎞。 思うに、毎日5~10㎞っていう感じで走るより、2日に一回10㎞走ったほうがいい気がする。なぜかっていうと、①休息(休足)をとったほうが翌日調子いい…

朝ジョグ77

今日もいい天気だし、明日から冷え込むってことだったので、少し延長して10㎞。 12月累計 140.9km 目標まであと9.1㎞👌 とーちゃん、8:30に朝ごはん食べて熟睡中・・・昼は2時ごろだな

朝ジョグ70

ふくらはぎが吊ったような感じで調子いまいちだったので、近場をゆったりジョグ。しないよりはいいか。。。 体脂肪率やっと20%切ったな、時間かかった~💦 いつぞや体脂肪率9%ですとか言ってみたいもんだw 体重73.5㎏ 体脂肪率19.3% 12月累計走行 71km

朝ジョグ69‐徐福サイクルロード

大川の昇開橋公園を起点に徐福サイクルロードを往復。なかなかいい道じゃった~ 単純往復なのが残念なところではあるけどね、ちょうど10㎞だし、JR廃線跡地の自転車道で安全♬ おすすめです→徐福サイクルロード 12月累計 65.6km

朝ジョグ68

昨日走るの休んだので、ちょいと海まで遠回り。沖の端川をゆく漁船。ザ・柳川、ザ・有明海の風景。 今日、体重を計ったら72.6㎏(今夏のジョグ前79㎏)久々の72キロ台だよ。10数年ぶり~ ジョギング効果あるね。やっぱティモンディ高岸さんの「やればできる…

朝ジョグ66

ケアマネさんが11時こられるので、今日は軽く水辺の散策路(柳川 水辺の散歩道)をジョグ。昨日の広々とした景色から一転、江戸時代の町のクリーク。これはこれで良い感じなんだけど、個人的には広々した景色の方がいいね~。 10年前の身体になるよう11/23 に…

朝ジョグ65

昨日バイクで行って、ジョギングしたくなりとーちゃんの朝ご飯終わって佐賀空港へ。信号なし、交通量ゼロ、駐車場無料、そして1週きっちり10㎞という、絵にかいたようなコースでした。まじで最高っす☺ 途中信号待ちもなく(市内の道だと信号待ち多し)、マイ…

朝ジョグ63

え~ 本日もお日柄がよく、あおき温泉を発着場所に出張ジョグw 柳川市内はだいたい走ったので、たまには違うところもね。 ほんとは筑後川沿いに遡上したいんだけど、車道オンリーの道で危険なんだよね。 ↑こんな感じなんで、とても走れない。あ、平均タイム…

朝ジョグ62

今日は強風なので楽しくなく、川下りコースのミニ周遊~ それでも走り終わると気持ちいい~👍

朝ジョグ61

無事、11月の目標150㎞をクリアしました。今日は調子よかった。やっぱ体重減ってきて楽になってるね。 こないだ大谷選手の特集をTVで観たけど、エンジェルスの監督が言ってました。「楽しむことを軽視してはいけない」って。大谷選手は二刀流を楽しんでた。…

朝ジョグ60

とーちゃんに朝ご飯出して、洗濯物干して、ジョグスタート 天気いいから、10㎞になるよう市内一周。天気がいいと思わず長く走れるね。タイムもキロ6分30秒台になった。少しだけど昔に近づいてきた。減量のせいでしょう。 明日、3.8㎞走れば毎月の目標150㎞を…

朝マックジョグ59

今日は天気もよく、快調&快腸♬ 晴れた日にジョグするだけでこれだけ幸福感があるのはいいよ~♬ 今日も柳川店によったら、地元同級生Yくんと遭遇。来月で早期退職するそうです。まだこれからのことはなーんも考えてないって。い~ね~ それくらいの余裕ない…