なんか涼しいぞ～ 走りやすい！ だが3日連続で走ったら、ふくらはぎに違和感が・・・やっぱり走るのは中一日ペースにして、間にスイム入れたほうがいいな。70.8kg 午前10時、急に思い立って福岡へ海辺ドライブ 幣の浜（にぎのはま、冬場のサーフポイント）の…