今日は雨が降る前に2日ぶりのジョギング。右足の痛みは感じなくなったけれど、また痛むといけないので、ゆっくりと10㎞ジョグ。ゆっくりだと景色を眺める余裕もできて息も上がらず、足にも優しいのでいいね。全然気持ちの負担にならなず、楽しいジョギング♬ …

（↑BBCのウクライナ侵攻の報道より） 平和な世の中だと思っていたのに、こんな状況になり、そして誰も歯止めをかけることができないまま侵攻が進んでいった。ウクライナの国民はもちろん、ロシアの大統領やその周辺の人物、支持する一部の支持者たちを除く多…