とーちゃん、歩くのいよいよフラつきだし、たまに後ろにころり～と転ぶので、車椅子使用開始～。ゆめタウンやイオンモールなどの商業施設には備え付けがあるので便利。好物のソフトクリームで満足（笑） まだ要介護１なので、介護保険では車椅子借りれないん…

ふくらはぎが吊ったような感じで調子いまいちだったので、近場をゆったりジョグ。しないよりはいいか。。。 体脂肪率やっと20％切ったな、時間かかった～💦 いつぞや体脂肪率9％ですとか言ってみたいもんだｗ 体重73.5㎏ 体脂肪率19.3% 12月累計走行 71km