えー、、、、これは幽霊のお話ではなく、自分の姿です。まじまじと見つめています。紳助竜介の竜介とかゴルフの丸山選手に似てるとずっと言われてましたが、今はアンパンマンに似ています（涙）オレ、こんな丸顔だったっけ？？？（爆）
過日のカナダ・アメリカの10日間の肉食で一気に+5ｋｇ！！ 昨日の時点で未体験ゾーンの76ｋｇ突入（汗）行く前にも運動不足からか＋3ｋｇでした。去年山に登ってた時は68ｋｇでしたので、＋8ｋｇ。初めておなかがズーッとでかく張ってて、座ってるのも苦しい・・・という状況を経験しました。
身長173ｃｍなんで、本来は63ｋｇがベスト。なんと＋13ｋｇです。キテマス・・・。風太郎なら山を1週間テント担いで歩けば解消しちゃうけど、普段の生活じゃそうは行かないよね。さっそく昨日の夕方からウォーキング、今日は朝からゴルフで1ｋｇ減できました。
真剣にダイエットするの初めてです。とりあえず昨日の飲み会で一緒だった久留米のＭっちゃん（5ｋｇ痩せてすっきりしとった）の指示に従い炭水化物ＯＦＦを開始してます。がんばりマース。
8/15 13pm 75kg
